پاکستان کو ذیابیطس کا خطرہ بڑھ رہا ہے۔ پاکستان ذیابیطس سے سب سے زیادہ متاثر ہونے والے ممالک میں شامل ہے، جہاں ایک اندازے کے مطابق 34.5 ملین بالغ افراد اس مرض میں مبتلا ہیں۔ خطرناک طور پر، ان میں سے 9.3 ملین، یا 26.9 فیصد، غیر تشخیص شدہ رہتے ہیں۔ اس بڑھتے ہوئے بوجھ سے نمٹنے کے لیے موثر کارروائی کے بغیر، پاکستان میں ذیابیطس کے شکار بالغ افراد کی تعداد 2050 تک 70.2 ملین تک پہنچنے کا امکان ہے۔

آغا خان یونیورسٹی ہسپتال (AKUH) نے پاکستان میں ذیابیطس کے بڑھتے ہوئے بوجھ اور خطرے کے عوامل کو جلد پہچاننے کی اہمیت پر تبادلہ خیال کرنے کے لیے ایک میڈیا گول میز کے لیے اینڈو کرائنولوجی، ویسکولر سرجری اور کلینیکل نیوٹریشن کے ماہرین کو اکٹھا کیا۔ بحث نے اس بات پر روشنی ڈالی کہ ذیابیطس خون میں شکر کی سطح سے زیادہ متاثر کرتی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ خون کی نالیوں اور اعصاب کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جس سے دل، گردے، آنکھوں اور اعضاء میں شامل پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

کم عمر بالغ افراد کو بھی خطرہ لاحق ہو سکتا ہے، خاص طور پر وہ لوگ جن کی خاندانی تاریخ ذیابیطس، پیٹ میں زیادہ وزن یا بیٹھے ہوئے طرز زندگی کے ساتھ ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ جو لوگ صحت مند جسمانی وزن کے حامل دکھائی دیتے ہیں انہیں یہ نہیں سمجھنا چاہیے کہ وہ خطرے سے پاک ہیں۔

ڈاکٹر اسماء احمد، کنسلٹنٹ اینڈو کرینولوجسٹ AKUH نے کہا، "ٹائپ 2 ذیابیطس صرف بڑی عمر کے بالغوں تک ہی محدود نہیں ہے۔ کم عمر افراد، خاص طور پر جن کی خاندانی تاریخ یا دیگر خطرے والے عوامل ہیں، انہیں اسکریننگ کرانے سے پہلے علامات کے ظاہر ہونے کا انتظار نہیں کرنا چاہیے۔ ذیابیطس کی تشخیص کرنے والوں کے لیے تجویز کردہ دوا لینا، معمول کی زندگی میں تبدیلیاں لانا اور معمول کی زندگی میں تبدیلیاں لانا ضروری ہیں۔ اور پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنا۔"

ابتدائی مداخلت کی قدر کو AKUH کی کمیونٹی میں مقیم پاکستان ذیابیطس سے بچاؤ کے ٹرائل نے بھی ظاہر کیا۔ ایک سال کے بعد، طرز زندگی میں مداخلت کرنے والے گروپ میں پری ذیابیطس والے 61 فیصد شرکاء سادہ، ثقافتی طور پر موزوں طرز زندگی کی تبدیلیوں کے ذریعے خون میں شکر کی سطح کو معمول پر لے آئے تھے۔

گردش اور اعصاب کی صحت پر ذیابیطس کے اثرات پر روشنی ڈالتے ہوئے، ڈاکٹر فرید احمد شیخ، اسسٹنٹ پروفیسر اور AKUH میں ویسکولر سرجری کے سیکشن ہیڈ نے کہا، "ذیابیطس خون کی گردش اور اعصابی افعال دونوں کو متاثر کر سکتی ہے، خاص طور پر ٹانگوں اور پاؤں میں۔ جب احساس اور خون کی گردش کم ہو جاتی ہے، تو ایک چھوٹا سا زخم بھی نہیں بن سکتا، اگر کوئی چھوٹا سا زخم نہ ہو، تو یہ زخم بھی نہیں بن سکتا۔ یہ بالآخر اعضاء کے نقصان کا باعث بن سکتا ہے اور بروقت طبی معائنہ مسائل کی جلد شناخت اور شدید پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

طبی انتظام کے ساتھ ساتھ، غذائیت ذیابیطس کی روک تھام اور انتظام میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ اے کے یو ایچ کی سینئر ڈائیٹشین فرح سید نے کہا، "ذیابیطس کا انتظام کرنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان غذاؤں کو چھوڑ دیں جو آپ پسند کرتے ہیں یا محدود غذا پر عمل کرتے ہیں۔ متوازن انتخاب کرنا، زیادہ سبزیاں، دالیں اور سارا اناج سمیت حصوں کے سائز کو دیکھنا، اور میٹھے مشروبات کو کم کرنا خون میں شوگر کے بہتر انتظام میں مدد فراہم کرتا ہے۔ کلیدی یہ ہے کہ وقت کے ساتھ ساتھ عملی تبدیلیوں کو اپنایا جائے۔"

ماہرین نے اس بات پر زور دیا کہ ذیابیطس کے موثر انتظام کے لیے بلڈ شوگر کی نگرانی سے زیادہ کی ضرورت ہے۔ مربوط نگہداشت جو طبی انتظام، عروقی اور پاؤں کے جائزوں، اور ذاتی نوعیت کی غذائی رہنمائی کو یکجا کرتی ہے، مریضوں کو ان کی حالت کو سنبھالنے، پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے اور زندگی کے بہتر معیار کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتی ہے۔